Artikkel I Seksjonen treningsfysiologi | May 2024

Docetaxel Mylan

Cervical hette

Alaktacid anaerob metabolisme

Hva er alaktacid anaerob metabolisme? Hva er den til? Hvilken idrett driver du med? Hvordan forbedrer du deg? Trene

Hastighet- hurtighet

Hastighet og hastighet. Definisjon og klassifisering. Faser og påvirkningsfaktorer. Ren hastighet og energimetabolisme. Kosttilskudd. Styrke i fart

Abs og kalver: Hvordan trene dem basert på muskelfibre

Strukturering av et muskelbyggingsprogram for kalver og mage basert på fordelingen av forskjellige typer fibre

Utholdenhetsløp

Hvordan trene i henhold til fysiologi

Hvordan trene i henhold til fysiologi: Hva er det fysiologiske grunnlaget for muskelvekst? Hva er de mest egnede metodene og systemene for forskning på hypertrofi?

Aerob utholdenhetstrening

Sportsaktiviteter og kardiovaskulært engasjement

Konkurransedyktig kondisjon for idrettsutøvere med kardiovaskulære endringer og patologier

Beregning av anaerob terskel

Fiberprogrammering (del ett)

Cross trening og cross fitness. Introduksjon til metoden

Test av muskelfibre i ryggen: Pull-Down og Pull-Up

Trekk ned testen for å strukturere et ryggmuskelbyggingsprogram basert på subjektiv fordeling av forskjellige typer fibre

Treningsdefinisjon og tilpasningsfenomener

Anaerob utholdenhetstrening

Personlig trener, speilneuroner og imitativ læring

Speilneuroner og imitativ motorisk læring: Hva er speilneuroner og hvordan fungerer de? Hvordan skjer imitativ motorisk læring? Eksempel

Muskelhypertrofi: en omfattende tilnærming

Kardiovaskulære tilpasninger til trening

Høyde og trening

METS, Power Index: hvordan VO2max måles

Tren røde fibre i Body Building

Røde fibre i Body Building: trengs de? Grunnleggende om fysiologi, differensiering av muskelfibre og funksjon av røde fibre i Body Building

treningsfysiologi