Fitness

Enervit kosttilskudd

Stoffer som brukes i homøopati

Elastisitet og leddmobilitet for å unngå skader: en fornuftig refleksjon

Ellie Hermann og springbrettet

Endorfiner og styrketrening

Hiatal brokk i Fitness

Trening og Hiatal brokk: Generaliteter på Hiatal brokk. Hvordan gjenkjenne det? Hva innebærer trening med hiatal brokk? Hva skal jeg gjøre ved hiatal brokk?

Feil og frykt i vektrommet

Hvordan lage et optimalt treningsprogram

Optimal trening betyr det beste forholdet mellom treningsintensitet og varighet, riktig treningsfrekvens og bruk av de mest passende øvelsene

Biomekanisk analyse av bevegelse i hoppøvelsen med in-line skøyter

Kettlebell, øvelser og trening

De vanligste feilene i vektrommet

Knebøyet

Øvelser for å øke fleksibiliteten

Vanlig trening og forebygging

Ryggsmerter? Sitter eller står?

Vanlig trening og forebygging

Opplæring og helse: Vitenskapelig bevis

Opplæring og helse: Vitenskapelig bevis. Stillesittende livsstil og risiko. Korrelasjon mellom fysisk aktivitet og død, kardiovaskulær, diabetes, kreft og osteoporose

Finn tid ... gjør deg selv denne tjenesten!

Fitness: Hva det er og hvem det er for

Treningstrening: Hva er det og hvem er det anbefalt for? Ulike aspekter av fitness. Hvorfor redde livet ditt trening? Hvordan trene basert på din tilstand