Fitness

Hvordan begynne å trene på treningsstudioet? Tips for nybegynnere: Hvordan skal den første treningssyklusen være? Og dietten? Ferrea eller Lasciva?

Funksjonell trening: Verktøy i kroppsbygging. Hvordan kan funksjonell trening støtte kroppsbyggerens generelle forberedelse?

Total funksjonalitet og personlig coaching. Hva handler det om? Bevissthet og personlig coaching: utviklingen av velvære. Hva er den personlige treneren til?

Stressmestring. Finnes det strategier for å håndtere stress? Innenfor hvilke marginer? Hvordan håndtere stress effektivt?

Jeg er lei av å gå på treningsstudio: Hvorfor? Hovedårsakene er: konkurs, ulempe, for høye kostnader, mangel på tilgjengelighet og tjenester

Full tone på vibrasjonsplate.Hva er ment for Tonicity? Hva er denne estetiske funksjonen avhengig av? Eksempel på kretsopplæring på vibrerende plattform for Trofismo

Hydrostep eller Aquatic Step: Hva handler det om? Viktige posisjoner og bevegelser. Er karet viktig? Fordeler og kontraindikasjoner, fordeler og ulemper sammenlignet med Earth Step

PullOver: Hva den brukes til og hvordan den utføres. Biomekaniske betraktninger og kontraindikasjoner for øvelsen av "pullover" -øvelsen