dietter-for-vekttap

Kosthold og trening: Det er en sammenheng mellom kosthold og trening. Hvilken mat du bør spise, som du bør unngå. Hvorfor diett er så viktig

Diettens rolle i vekttap. Hvilken mat du skal velge, hvilken mat du bør unngå. Hvorfor diett er så viktig

Middelhavsdiett og urbane legender. Noen sier at det blir fett! Det er sant? Er det en forvrengning? Fordi? Trenes det fremdeles i dag?

Metabolsk diettguide: Hvilke matvarer du bør spise, hvilke du bør unngå. Styrker og mangler ved det metabolske kostholdet. Eksempler på metabolske dietter

Hvorfor slanke meg og ikke gå ned i vekt? Grunnleggende prinsipper for vekttapskosten. Hvilke problemer kan du støte på?

Karbohydrater om kvelden: Ja eller Nei? Hva er karbohydrater og hva er insulin. Hvorfor er kveldsmaten den mest delikate? Må det være karbohydratfritt eller ikke?

Hvor mange kalorier du skal konsumere per dag for å gå ned i vekt. For å gå ned i vekt er det nødvendig å konsumere maksimalt antall kalorier per dag og unngå forbruk av visse skadelige matvarer.

META -protokoll: Hva det er, hvordan det fungerer: her er alt du trenger å vite om META -dietten eller META Experience (META - Medical Education Transform Action)

Ernæring og cellulitt: Forholdet mellom ernæring og kosthold og utseendet til cellulitter. Hvilke matvarer å spise for å bekjempe utseendet til cellulitter

Minestrone dietteksempel: hvilke prinsipper er det basert på? Hvordan er det organisert? Fordeler og ulemper. Kritiske spørsmål. Nyttige kosttilskudd. Praktisk eksempel

Banan diett: hva er det? Metodikk og valg av mat. Banan diett eksempel. Systemtvister

Kosthold for å gå ned 5 kg: er det virkelig nødvendig? Hva skal jeg gjøre for å gå ned 5 kg? Anbefalte matvarer, ernæringsforutsetninger og praktisk anvendelse

Diett for å gå ned 10 kg: Når er det nødvendig? Hva du skal gjøre og hva du skal spise for å gå ned 10 kg? Anbefalte matvarer, ernæringsforutsetninger og praktisk anvendelse

Hva er vannretensjon? Kosthold: Hva skal du spise? Råd om sport og daglige vaner mot vannoppbevaring

Atkins Diet Guide: Hvilke matvarer du bør spise, hvilke du bør unngå. Styrker og svakheter ved Atkins -dietten

Mayo diett: Det er et slankekur. Hvordan ble det født? Er det nylig eller datert? Hvordan er det strukturert? Er det balansert eller uaktuelt?

VLCD: Diett med svært lavt kaloriinnhold eller svært lavt kaloriinnhold. Virker de? Når er de angitt? Fordeler og mulige bivirkninger

Honningdiett: Hva handler det om? Hva å spise i honningdiet? Ernæringskommentar: Er honningdiet balansert?

Hva er sonediet? Hva er de grunnleggende prinsippene for sonediet? Hvordan organisere sonediet? Potensielle fordeler med sonediet