yoga

Yogaposisjoner for å styrke immunsystemet: Se videoen av yoga -asanas for immunsystemet

Hvordan forbedre humøret med yoga: asanas og stillinger som skal utføres i rekkefølge for å forbedre humøret. Fullstendig sekvens og yogatrening for stemningen

Yoga -stillinger for å lindre skuldersmerter. Yogasekvenser for å lindre ømme skuldre, se videoen med asanas

Yogaposisjoner for å bekjempe smerter ved PMS. Se videoen med sekvensen Yoga asanas mot smerter ved PMS

Yoga: Posisjoner for å bekjempe smerter. I yogavideoen sekvensen av asanas mot ryggsmerter. Yoga trening for velvære i ryggen

Yoga for nakkesmerter: posisjoner for å bekjempe nakkesmerter. En yogasekvens for å lindre smerter i livmorhalsområdet

Yogaposisjoner for å tømme bena. Yogasekvens for hovne ben, asanas som hjelper til med å drenere væske og vannretensjon i beina

Tøm magen og detox kroppen med yoga: Yoga utgjør for å eliminere hevelse i magen og eliminere giftstoffer i kroppen

Yoga: Posisjoner for å forbedre holdningen. Se videoen av sekvensen av yogastillinger for spinal helse.

Hvordan gjøre frontplank og sideplank for å ha sterkere armer med yoga. Se videoen med yogaposisjoner for å styrke musklene i armene

Yogaøvelser for å slappe av i nakke, skuldre og rygg. Video av yogasekvensen med posisjoner mot smerter i nakke, skuldre og rygg for å strekke musklene

Hvordan bekjempe betennelse i kroppen med Yoga: Se videoen og oppdag yogaposisjonene for å eliminere betennelse med yogiske asanas

Yoga for å forbedre fordøyelsen: Posisjoner og vendinger. Se på yogavideoen og finn de beste posisjonene for å hjelpe fordøyelsen

Yoga for å forbedre konsentrasjonen: videoyoga -klasse med stillinger som bidrar til å øke konsentrasjonsevnen, alle nyttige stillinger

Yoga mot forstoppelse: se videoen og oppdag yogaposisjonene for å bekjempe forstoppelse, asanas for å frigjøre tarmen

Styrk rumpa og bein med yoga. Hvordan tone rumpa og ben ved å praktisere yoga, videoen med sekvensen av asanas for tonet bakdel

Panikkanfall: Hvordan dempe dem med yoga. Se videoen og oppdag yogastillingene som kan hjelpe deg med å bekjempe panikkanfall

Latteryoga: hva det er, hvordan det fungerer og fordeler. Latteryoga er en avslapning og meditasjonsteknikk som forbedrer fysisk og mental helse med indusert latter.

Eye Yoga er en orientalsk avslapningsteknikk som bekjemper stress, angst og noen synsproblemer. Her er øvelsene du kan dra nytte av.

Yogahjul er spesialhjul som kan brukes til å utføre asanas, men også for strekkøvelser. Her er hvilke du skal kjøpe